Диета при болезнях желчи (питта)

Исключить:

1. Все виды алкоголя
2. Яйца жареные в масле (яичница-глазунья)
3. Мясо курицы и баранину.
4. Жирную пищу, особенно животные жиры.Растительные масла, такие как оливковое, льняное полезны.
5. Острую пищу — пряности, соусы (кетчуп, майонез, горчица, хрен), острые закуски (морковь по-корейски) и т.п. Острые овощи — чеснок, лук, редька.
6. Оливки
7. Соя
8. Кофе
9. Все продукты с очень кислым вкусом (лимоны,клюква, уксус и, соответственно, маринованные продукты).
10. Способ приготовления: исключить все жареное и маслянистое (гриль, фритюр). Предпочитайте тушеную и вареную пищу.

Образ жизни.Факторы, усиливающие и повреждающие систему желчи).

1. Тяжелые физические нагрузки (подъем тяжестей, большая нагрузка на фитнесе — все усилия с «натуживанием»).
2. Перегревание (баня и пр).
3. Гнев, злость.
4. Избыточное употребление мяса
5. Голод и переедание.
6. Соревнования, особенно с большим «зарядом» соперничества.

Доктор Тибетской Медицины Всеволод Орлов.